• Achtsames Essen & Mindset

Beratung

Jeder von uns hat seine ganz eigene Art zu leben und zu essen. Wenn wir etwas verändern müssen, entstehen Ängste, Sorgen und viele Fragen.

Fragen beantworten wir gemeinsam, Sorgen und Ängste können sich auflösen.

Leben schmeckt

Einzel: Ernährungsberatung und Ernährungstherapie findet in Hamburg Eppendorf und Bergedorf statt.

Gruppe: Angebote für Kurse finden in Hamburg sowie online statt.

Meine Beratungsthemen sind

  • Gesunde Ernährung
  • Übergewicht/Adipositas/Metabolisches Syndrom
  • Reizdarm/Reizmagen/Leber und Galle
  • CED – chronisch entzündliche Darmerkrankungen
  • Zöliakie und Glutensensitivität
  • Unverträglichkeiten wie Fruktosemalabsorption, Laktose- und Histaminintoleranz
  • Autoimmunerkrankungen
  • … und viele weitere ernährungsabhängige Erkrankungen

  • Einzelberatung

    Unser menschliches Verhalten, und auch die Ernährung, sind in wesentlichen Aspekten erlernt und können damit neu gelernt werden. Es ist also möglich, etwas zu verändern.
    Das bedeutet für Sie: Nichts ist aussichtslos und vieles ist möglich!

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  • Gruppenberatung

    Die Kurse sind ganzheitlich ausgerichtet. Neben der Ernährung sind der gesamte Lebensstil, das Verhalten, die Bewegung und die Entspannung enorm wichtig für Ihr Wohlgefühl. Deshalb arbeite ich oft mit meinem Mann Peter Wandelt zusammen, Diplom-Pädagoge und Entspannungstrainer.

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  • Förderung

    Durch mein Studium der Oecotrophologie (Dipl. oec. troph.) sowie die Zertifizierung zur Ernährungsberaterin durch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (EB/DGE) erfülle ich die notwendigen Voraussetzungen für eine mögliche Kostenerstattung nach § 20 und § 43 SGB V durch die Krankenkassen.

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