Ayurveda – ein Geschenk aus der Vergangenheit für die Zukunft

Ayurveda ist eine „zeitlose“ Lebensphilosophie, für ein gesünderes Leben – die Empfehlungen sind uralt, hochaktuell und gut umsetzbar in unserer heutigen Zeit.

Ayurveda, die Wissenschaft vom Leben, fasziniert mich immer wieder aufs Neue.

Die Zusammenhänge, die hier schon vor über 5000 Jahren erklärt wurden, sind so einfach und gleichzeitig verblüffend. Diese Lebensphilosophie lässt sich wunderbar in unseren Alltag integrieren und passt hervorragend zu meiner Arbeit als Ernährungswissenschaftlerin. Sie umhüllt, flankiert und umarmt die moderne Ernährung auf einzigartige Weise.

Heutzutage wird Ayurveda auf charmante und zugängliche Weise vermittelt und gelehrt. Und wie ich lernen durfte, müssen nicht wir uns dem Ayurveda anpassen, sondern der Ayurveda darf sich an unser eigenes Leben anpassen. Ein ganz wichtiger Unterschied!

Ayurveda: Ein Geschenk aus der Vergangenheit für die Zukunft
Der Ayurveda ist eines der ältesten Medizin- und Heilsysteme der Welt und gehört zur Traditionellen Indischen Medizin (TIM). Er erklärt uns auf verständliche Weise, wie wir in der heutigen Zeit eigenverantwortlich mehr Wohlbefinden und eine stabilere Gesundheit in unser tägliches Leben integrieren können – wenn wir es denn wollen.

Die ayurvedische Lehre betrachtet den Menschen als einen Mikrokosmos im großen Makrokosmos.

Damals vor 5000 Jahren war klar, dass Mensch und Natur untrennbar miteinander verbunden sind – ein Thema, das uns heute aktueller denn je beschäftigt.
Wir sind demnach ein Abbild unserer Umwelt und des Universums. Alle Veränderungen und Vorkommnisse aus unserer Umwelt existieren auch in uns.

Ein gutes Beispiel sind die Jahreszeiten.

Ist es draußen kalt, dürfen wir uns von innen, z.B. mit wärmenden Gewürzen im Essen, und von außen, z.B. mit Mütze und Schal, wärmen. Im Sommer dagegen darf es kühlendes Kokosöl im Essen oder auf der Haut sein. Dieses intuitive Wissen zeigt, dass wir Teil der Natur sind.

Möchtest du mehr über Leben schmeckt Ernährung und Ayurveda erfahren?
Dann schaue gerne immer wieder bei mir vorbei.
Hier umarmt der Ayurveda die Ernährungswissenschaft – voller Herz und Verstand!

Lass dich von der Weisheit des Ayurveda inspirieren und entdecke den Weg zu deiner natürlichen Balance!