Die Kurse sind ganzheitlich ausgerichtet. Neben der Ernährung sind der gesamte Lebensstil, das Verhalten, die Bewegung und die Entspannung enorm wichtig für Ihr Wohlgefühl. Deshalb arbeite ich oft mit meinem Mann Peter Wandelt zusammen, Diplom-Pädagoge und Entspannungstrainer.

Meine Kurse haben Wirkung: es wird informiert, aufgeklärt, praktisch geübt und es werden gemeinsam Ziele, Strategien und Lösungsmöglichkeiten erarbeitet. Dabei bringt jeder Teilnehmer seine Erfahrungen mit ein. Sie sehen, Sie gestalten ihre Lösungen selbst mit.

Termine und Veranstaltungsorte finden Sie unter AKTUELL. Meine Kurse sind von den Krankenkassen als präventive Maßnahme anerkannt.

Folgende Themen biete ich an:



Kursinformationen als PDF


Sie suchen den Weg zum dauerhaften Wohlfühlgewicht?

INA lässt die Pfunde purzeln, ohne strikte Diätpläne und Verhaltensvorschriften, aber mit dem "Gewusst wie" bei Ernährung, Bewegung und Entspannung.


Dauer:
10 Treffen á 90 Minuten

Teilnehmer:
max. 10

Kursgebühr:
235,- €
(inkl. Arbeitsmaterial
INA-Ordner 35,-€)



Kursinformationen als PDF


Gemeinsamer Spaß an gesundem Essen!

In diesem Workshop beantworten wir viele Fragen rund um das Essen für Ihr Kind, verfeinert mit praktischen Ideen und Rezepten.


Dauer:
Samstag (5 Std) und
Sonntag (3 Std.)

Teilnehmer:
max. 8 Erwachsene und 8 Kinder (nur Sonntag)

Kursgebühr:
150,- pro Erwachsener(inkl. Verkostung und Arbeitsmaterial



Kursinformationen als PDF


Sie fühlen sich ständig gehetzt und unter Druck?

Wir erklären, was Stress eigentlich ist und was er in unserem Körper anrichten kann, wenn wir ihn nicht abbauen. Wir suchen Ihre Stressauslöser und finden Lösungen und Strategien, damit Sie entspannter und gesünder durch den Alltag kommen. Und es gilt, je mehr Stress desto wichtiger ist die Nahrungsauswahl.

Trainer: Uta C. Wandelt, Diplom-Oecotrophologin und Ernährungsberaterin und Peter Wandelt, Diplom-Pädagoge und Entspannungstrainer


Dauer:
Samstag (6 Std) und
Sonntag (6 Std.)

Teilnehmer:
max. 10

Kursgebühr:
190,-
(inkl. Antistress-Essen am Sontag)